2月，一家三口的早餐，不仅7天不重样，还能提高免疫力，少生病宝宝版红薯苹果饼。即使是处于特殊时期，我家这早餐也是天天按时食用呀，有时候发朋友圈，朋友都直呼太丰盛了吧？其实我家这早餐都是利用之前囤的食物做的，做法都不难，吃的也是健康又有营养呀，这不今天继续给大家介绍下我家上周的7天早餐是如何解决的吧，我想这里面总有一款是你所喜欢吧。再者就是哈尼长期更新早餐的做法，亲们如果感兴趣的话可以关注我哦，相关的早餐做法还可以翻看之前的文章。春季，我家早餐这样吃，好吃又养胃，关键还简单易做，家人爱吃。
宝宝版红薯苹果饼，不仅7天不重样，做法也不难，新手2分钟学会" >
周一：五红粥、葱油饼、清蒸鳕鱼、蒜蓉炒苔菜
这顿的早餐还是蛮有营养的，例如这个鳕鱼，含有高蛋白质，多吃可以提高免疫力宝宝版红薯苹果饼。做法也简单，只需把鳕鱼加入葱姜、料酒、盐腌制片刻，放入锅中蒸熟，取出倒掉汤汁，浇上蒸鱼豉油即可搞定了。主食是我家母亲大人做的葱油饼，酥脆又好吃，一连吃2块才过瘾呢。饮品是五红粥，是由红皮花生、红豆、枸杞、红枣、红糖组成的，多喝可以补血益气，对女人是非常好的。
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周二：牛肉饼、牛肉饺子、五谷汁、猕猴桃、苹果
主食是牛肉饼，这个是做牛肉饺子剩下的馅料做的，比较快手省事，只需把馅料用面皮包裹起来在锅中煎至金黄色即可搞定了宝宝版红薯苹果饼。五谷汁呢是把喜欢的豆类混合在破壁机里榨成汁，含有的维生素蛮多的，所以我家也是隔三差五就备上些。水果呢选择了猕猴桃和苹果，不仅是当季的水果，还是含有超多的维生素C，可以提高抵抗力和美白的效果呢。
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周三：凉拌水煮蛋、胡萝卜鸡蛋饼、小麻花、猕猴桃、热牛奶
主食是用胡萝卜做的早餐饼，这样既补充了营养物质，还能解决掉孩子不爱吃的蔬菜宝宝版红薯苹果饼。做法只需把胡萝卜、鸡蛋、面粉、盐、白胡椒粉混合均匀，在锅中煎成饼即可上桌了。菜呢是用西兰花和水煮蛋一起凉拌的一道菜，吃起来还是蛮清爽可口的。饮品选择了热牛奶，补充人体所需要的蛋白质和多种氨基酸。
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周四：猕猴桃、韭菜鸡蛋饼、蒸红薯、热牛奶、红枣发糕
这个季节超爱吃红薯，所以出现在我家餐桌的几率也比较多宝宝版红薯苹果饼。多吃可以促进肠胃的蠕动，这样能够好消化吸收呀。主食是韭菜鸡蛋味的早餐饼，松软细腻，端上桌没一会儿就光盘了呢。可见多受欢迎了。还有用红枣做的发糕，适当的吃些也是极好的。
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周五：西兰花炒鸡蛋、凉拌木耳、红糖发糕、红薯粥、猕猴桃、火龙果
这个主食是红糖发糕是买的现成的，味道吃起来还是不错的宝宝版红薯苹果饼。个头也大超管饱。准备了两道菜，一道热菜，一道凉菜，都是蛮清淡的菜，吃起来不油腻最适合早上食用了。饮品是用红薯煮的粥，香甜软糯，超级的喜欢。水果呢，这次还加入了火龙果，一般喜欢在饭后食用，这样对肠胃比较好。
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周六：胡萝卜小饼、蒜蓉苔菜、草莓、雪梨汤
主食是用胡萝卜做的小发面饼，小巧又好看，吃起来也还行宝宝版红薯苹果饼。炒菜呢依旧是蒜蓉味的苔菜，最近太喜欢吃苔菜了，后果就是隔三差五就来上一顿呀，可以说怎么也吃不够呀。饮品是雪梨汤，最近喉咙发干，所以就煮了这润喉生津的梨汤了。做法只需把雪梨切块加入冷水煮开，再加入冰糖煮化了即可搞定了。水果呢准备了家人爱吃的草莓，新鲜又甜滋滋的，最近可是没少吃呀。
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周日：凉拌豆腐干、蒸红薯、水煮蛋、馒头、草莓、猕猴桃、热牛奶
菜呢选择了凉拌的豆腐干，这豆腐干是奶奶自制的，口感超棒，比外面卖的好吃多了宝宝版红薯苹果饼。吃起来也正可谓是筋道开胃呀，一盘都不过瘾。水煮蛋我家一周会吃上几次，补充优质的蛋白质，像是正在长个孩子还说是必不可少的。水果呢选择草莓和猕猴桃，尤其是这草莓正是季节，不仅香甜多汁还很实惠，10块就可以够三人食用的了。
